容易發(fā)胖的原因 單位離家太遠(yuǎn)容易變胖

2014-01-19 13:42?來源 健康網(wǎng)

　　容易發(fā)胖的原因有很多，攝入過多熱量（高脂肪高糖分的食物）、不運動等都會使人變胖。可是你聽說過單位離家太遠(yuǎn)也容易發(fā)胖嗎？美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，在單位離家太遠(yuǎn)，特別是16公里以上的距離時更容易變胖。這有科學(xué)依據(jù)嗎？

　　單位離家遠(yuǎn)的人多數(shù)會選擇搭乘公交，這樣就減少了運動量。而且在公交上久坐不動也易導(dǎo)致脂肪堆積。在上班的時候又是長時間坐著，耗費了很多精力，下班后也沒有時間去運動。久而久之腰圍會變粗，體重也會增加。

　　如果可以的話把家搬到離單位較近的地方，下班的時候也可以騎車回家，或者是坐地鐵上班，這樣速度會快一點，在路上耗的時間會減少，在上班的時候偶爾要起來活動一下筋骨。

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