產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎 新媽媽產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間

2012-07-21 11:29?來(lái)源 溫州視線

　　產(chǎn)后哺乳期身材走形是新媽媽最擔(dān)心的問(wèn)題，產(chǎn)后減肥成了她們必做的功課，產(chǎn)后減肥要注意哪些問(wèn)題呢？產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎？還有產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？下面我們一起來(lái)看專家為你解釋。

　　產(chǎn)后減肥不能靠緊腹束腰，那些肥肉不會(huì)因?yàn)槟闶o腰帶而消失的，正確的方法是應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等，另外配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅(jiān)持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原，還有助于體型的健美。

產(chǎn)后減肥，劉孜產(chǎn)后瘦身復(fù)出身材火辣

　　產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間

　　產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間要掌握好，產(chǎn)后減肥要在最佳的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，否則盲目不擇時(shí)機(jī)減肥，不但不能達(dá)到減肥的目的，同時(shí)還會(huì)對(duì)新媽媽的身體造成不良的影響。專家指出，在產(chǎn)后的42天時(shí)間里，新媽媽是不能盲目進(jìn)行減肥的。特別是一些新媽媽為了盡快的恢復(fù)身材，經(jīng)常會(huì)選擇節(jié)食減肥的方法，這樣的減肥方法是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候新媽媽的身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，再加上這個(gè)時(shí)候還要擔(dān)當(dāng)其哺乳的重任，如果這個(gè)時(shí)候節(jié)食的話就不能攝取到充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食減肥，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。因此在產(chǎn)后的前半年時(shí)間里，新媽媽一定要注意多攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證小寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候還要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，為了預(yù)防這一情況的出現(xiàn)，蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚(yú)肉蛋等葷菜，當(dāng)然容易導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)胖。

　　通過(guò)專家的解釋，就明白了，產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是在半年后，當(dāng)然在這半年的時(shí)間里，一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，不要盲目無(wú)節(jié)制地?cái)z入過(guò)量脂肪。

　　產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎

　　母乳喂養(yǎng)的新媽媽，產(chǎn)后不能吃減肥藥。減肥藥以及各種減肥茶之所以具有減肥的功效，主要是通過(guò)人體少吸收營(yíng)養(yǎng)，增加排泄量等以此來(lái)達(dá)到減肥目的。采用這些減肥的方法，不僅僅會(huì)影響新媽媽的正常新陳代謝，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分大大減少，從而造成寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

　　因此在哺乳期的產(chǎn)婦一定要注意，再怎么想減肥也不能選擇使用減肥藥物。而且哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出、直接損害寶寶健康。

　　不選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎？有些新媽媽為了保持身材或者其它原因，不選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，她們可以吃減肥藥嗎？還是上面提到的產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間的問(wèn)題，盡管有些婦女不選擇母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后減肥盡量在半年后開(kāi)始，這樣身體恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)了，減肥對(duì)身體的影響就會(huì)小一些，身材恢復(fù)起來(lái)也會(huì)快一些。

　　產(chǎn)后減肥除了在最佳時(shí)間吃減肥藥，還有運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)非常健康的減肥方法，專家建議產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間，一般情況下順產(chǎn)的孕婦要4～6周后才可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操，而剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期。

　　還有，母乳喂養(yǎng)也是一種減肥方法，母乳是寶寶最好的天然營(yíng)養(yǎng)食物，不僅營(yíng)養(yǎng)而且還非常的健康，而且在哺乳過(guò)程中還會(huì)大量的消耗母親體內(nèi)的脂肪，因此同樣可以達(dá)到一定的減肥功效。但專家指出，新媽媽不能指望通過(guò)哺乳來(lái)達(dá)到減肥的目的，因?yàn)椴溉槠陂g寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)量大，新媽媽本來(lái)就會(huì)吃得比較多，雖然能夠消耗一些脂肪但效果卻并不明顯。

　　對(duì)于產(chǎn)后減肥的問(wèn)題，專家建議新媽媽，掌握產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間，在哺乳期間一定要注意適量的多活動(dòng)，這樣才能消耗多余的脂肪，不要再懷疑產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎這個(gè)問(wèn)題，這是絕對(duì)不明智、不健康的做法。

編輯： yujeu