今日大暑 最熱的時候到了

2020-07-22 10:57?來源:溫州視線綜合

　　2020年7月22日今天大暑節(jié)氣，“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極，一年中最熱的時段到了，并不一定是大暑節(jié)氣這一天最熱，而是說最熱階段。

　　《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期。

　　宋代詩人曾幾寫過這么一首詩：

　　赤日幾時過，清風(fēng)無處尋。

　　經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉。

　　蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。

　　炎蒸乃如許，那更惜分陰。

　　“大暑”表示炎熱至極，即夏天最熱的時候。

　　大暑節(jié)氣預(yù)防中暑

　　高溫天氣盡量不外出，不進行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動。

　　大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。

　　“情緒中暑”對夏日養(yǎng)生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由于情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會引發(fā)猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

　　運動量不宜大

　　三伏天里有慢性病史的病人，以及中老年人發(fā)生心腦血管意外的可能性遠遠大于年輕人，在盛夏高溫中健身，都要避免體力消耗過大的運動項目。

　　要注意開窗通風(fēng)防暑氣

　　大暑炎熱，許多人會打開空調(diào)，為了保存冷氣，很多人不喜歡開窗通風(fēng)。但這樣很容易造成室內(nèi)空氣污濁，導(dǎo)致人容易犯困、呼吸有壓力甚至感冒。建議每2-3小時通風(fēng)一次，保持室內(nèi)空氣清新。

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人體感覺最舒適、最健康的氣溫為26℃，室內(nèi)外溫差盡量不超過7℃，所以在使用空調(diào)時，溫度不應(yīng)設(shè)置過低，避免增加體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫功能下降等問題。

　　大暑節(jié)氣期間天氣總是高溫、暴雨、臺風(fēng)。中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，常年大暑節(jié)氣期間，副熱帶高壓控制南方大部，江南、江漢、西南地區(qū)東部、黃淮等地高溫頻繁，長時間高溫少雨，還容易出現(xiàn)伏旱；而北方地區(qū)此時卻是多雨的時候，華北、東北等地此時正處于“七下八上”的主汛期，往往強降雨頻繁。

　　剛剛過去的小暑節(jié)氣，長江流域一帶暴雨頻頻，高溫天氣不多，平均氣溫較常年同期偏低3℃到4℃，合肥、長沙、武漢、南京等城市，小暑節(jié)氣里高溫沒有達到35℃，今年夏天華南等地卻“熱炸”了，海口、福州等地的高溫日數(shù)分別達到14天和13天，幾乎是高溫天天見，比常年同期明顯偏多。

　　有人說，小暑未到大熱之時，大暑節(jié)氣才是真正熱的時候。氣象大數(shù)據(jù)確實佐證了大暑更熱的說法，中國天氣網(wǎng)統(tǒng)計了1981年至2010年各省會級城市的平均氣溫、高溫日數(shù)等，對比來看，大暑節(jié)氣總體熱得更突出，尤其是長江流域的一些城市高溫更明顯。

　　今日大暑，杭州、長沙、南昌今天可能出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，未來還可能出現(xiàn)連續(xù)的高溫天氣，長沙的連續(xù)高溫日數(shù)或達到5天，35℃以上的高溫天氣持續(xù)多天。

　　7月下旬，江南中南部，華南的高溫天氣還將持續(xù)，高溫天數(shù)能達到4～8天，最高氣溫一般有35～37℃，其中，福建大部、江西中南部、浙江南部、廣東東北部和西南部等地最高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。如果今年第三號臺風(fēng)還遲遲不來，高溫天氣持續(xù)多久難預(yù)報。

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