印度98歲身體似少女一樣柔軟 全世界最年長瑜伽導師

http://www.hangqichache.cn?? 2017-01-11 11:28　??來源 溫州視線綜合

　　印度出生長大的TaoPorchon-Lynch老奶奶，今年98歲身體似少女一樣柔軟，在過去的75年，她每天堅持5點起床做瑜伽，現在她是全世界最年長的瑜伽導師。

　　TaoPorchon-Lynch稱，她感覺瑜伽這種古老的體操不僅讓她的身體一直保持了年輕人的狀態，同時也讓自己明白了很多的人生哲理。

98歲身體似少女一樣

　　“任何事都有可能，沒有是不可能。”TaoPorchon-Lynch年輕時曾是一名模特和演員，出演過1951年的電影《演藝船》和1954年的電影《魂斷巴黎》。

98歲身體似少女一樣柔軟，世界上最年長的瑜伽導師

　　TaoPorchon-Lynch另一興趣是跳舞，她坦言不單身體要保持年輕，心境也要保持年青，她說：“得明白生命的喜悅從心而來，所以好好活，對它深信不疑。”

　　林奇數年前曾接受髖關節更換手術，2011年則曾手腕骨碎裂。她的養生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主義的她偶爾吃龍蝦、蝦、朱古力和喝酒，她又指不應為吃而吃，沒有人應該吃大量食物。

　　TaoPorchon-Lynch稱她想通過自己的親身經歷告訴所有人，不要為自己喜歡的事情找借口，一切皆有可能這句話并不是一句空談。

　　TaoPorchon-Lynch稱，她感覺瑜伽這種古老的體操不僅讓她的身體一直保持了年輕人的狀態，同時也讓自己明白了很多的人生哲理。

　　今年98歲的TaoPorchon-Lynch如今住在紐約，她是那種我們都會希望是自己的親阿姨的出奇女性，她能向我們講訴她的種種鼓舞人心的人生故事，如當年她與甘地共同為正義游行，或是五十年代里的好萊塢，或是她如何在89歲之際獲得宴會舞蹈比賽最高獎項，同時也在向我們展示如何十分優雅的平衡于孔雀式中。

　　TaoPorchon-Lynch擁有75年的瑜伽習練及教授經驗，她絲毫不考慮怠慢她的常規工作。

　　Tao Porchon-Lynch5條生命啟示

　　1. 正面的開始每一天：“當我早晨醒來時，我不思考各種即將發生的事情是好事還是壞事。我告訴自己：‘今天是我生命最美好的一天。’”

　　2. 年齡只是一個數字：“我不相信年齡。當人們問我我的年齡，我告訴他們看看周圍的樹。樹的年齡是幾百歲?？雌饋砘蛟S它們像是走向死亡，而實際上它們不是；它們正在循環著自己的生命。在未來的幾個月，他們又將重生。”

　　3. 像沒有人在看著你一樣起舞：“跳舞讓你重新成為更好的自己。你要知道，我曾摔跤，跌倒。我曾經歷一切，但我不允予它取代更好的自己。”

　　4. 加強正面的信念：“任何你植入你的大腦里的念頭皆會物質化。所以假若你植入負面信念，你則將自己牽引到負面的事情里。因此保持積極。只需尋找美好的一面。”

　　5. 不要拖延：“不存在你不能做的事情，你可以起身，享受生活并看到生命的美好。有如此多的事情等待我們去創造，而已剩下很少的時間去做了。”

編輯： yujeu