如何緩解暈車(chē) 防暈車(chē)的九個(gè)方法

http://www.hangqichache.cn?? 2012-04-29 22:09　??來(lái)源 中國(guó)健康網(wǎng)

　　很多朋友一坐車(chē)就會(huì)暈，但不得以的時(shí)候就要用藥物來(lái)緩解了。其實(shí)關(guān)于如何緩解暈車(chē)除了藥物還有其他辦法的，下面小編就給大家介紹幾種如何緩解暈車(chē)的方法吧。

　　暈車(chē)這種感覺(jué)源自于感覺(jué)平衡的神經(jīng)器官——前庭。前庭是我們的平衡器官，位于耳朵深處。它的里面生長(zhǎng)著很多小毛毛，在充滿液體的空腔里，像水草一樣在搖動(dòng)。“水草”的下面通過(guò)神經(jīng)連著大腦。頭隨著身體在動(dòng)，這些“水草”就跟著晃，大腦就知道了。

　　如何緩解暈車(chē)之睡眠法：出門(mén)坐車(chē)前睡眠要充足，以提高人體對(duì)旅途中搖晃刺激的適應(yīng)能力。

　　如何緩解暈車(chē)之飲食法：出游前應(yīng)盡量避免攝入高脂、高蛋白食品，以防胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，加上旅途顛簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意適度進(jìn)食，每頓以吃七八分飽為宜。

　　如何緩解暈車(chē)之心理調(diào)適法：放松、愉悅的心情對(duì)消除暈車(chē)具有十分重要的作用。在旅游途中，要盡量分散自己的注意力，通過(guò)與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力。

　　如何緩解暈車(chē)之遠(yuǎn)視法：首先，入座時(shí)要與汽車(chē)行駛方向保持一致。其次，在車(chē)輛行進(jìn)過(guò)程中，不要在車(chē)上讀書(shū)看報(bào)或看窗外一閃而過(guò)的東西，應(yīng)盡量向遠(yuǎn)處看。

　　如何緩解暈車(chē)之口含法：在上車(chē)前即含兩片鮮姜，途中可以含話梅、陳皮等。

　　如何緩解暈車(chē)之鼻吸入法：將兩片鮮姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可將新鮮橘皮對(duì)準(zhǔn)兩個(gè)鼻孔后用力擠壓，使皮中汁液噴射到鼻孔中，反復(fù)吸入。

　　如何緩解暈車(chē)之穴位療法：乘車(chē)前，滴兩滴風(fēng)油精或取一片鮮姜或鮮橘皮敷于神闋穴(肚臍)上，用傷風(fēng)止痛膏敷蓋。也可將風(fēng)油精或清涼油涂擦于太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴處。

　　如何緩解暈車(chē)之藥物療法：在乘車(chē)前半小時(shí)至一小時(shí)服用胃復(fù)安、安定等藥物，以便在乘車(chē)后產(chǎn)生藥效。在長(zhǎng)途旅行過(guò)程中，還要根據(jù)藥品說(shuō)明規(guī)定，每間隔幾小時(shí)重復(fù)服用藥物。不過(guò)用藥物的話可能會(huì)有口干等副作用。

　　如何緩解暈車(chē)之其他療法：保證車(chē)內(nèi)通風(fēng)，稍微束緊腰帶。

編輯： 溫視編輯